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Wir bieten es an : Fitness Yoga  !!!     Ein Ganzkörpertraining das die Koordination, die Atmung, den Fettabbau, den Stoffwechsel und den Geist fördert. Hier kann jeder mitmachen und ein neues Trainingsgefühl und Körpergefühl erleben.

 Anmeldung und Beratung unter :  0173 - 24 59 144

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Um ihre Trainer wieder auf den heutigen Stand der Trainingsmethoden zu bringen, bieten wir einen  4-Stunden Spezial Workshop an "Koordinatives Krafttraining". Neben den theoretischen Grundlagen werden viele Übungen vermittelt.

Workshop mit FrankÜbungsleiter , Betreuer , Fachtrainer ... die Ausbildung liegt schon lange zurück und jetzt wird es zeit mal wieder auf den aktuellen Stand gebracht zu werden ...rufen Sie an und vereinbaren Sie einen Nachmittag mit uns und Ihren Trainern !

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Möchten auch Sie genauso gut und mit hoher Qualität betreut werden ?  So  rufen Sie uns an ...


Frank Hergarten :      0173 - 245 91 44

E-Mail :info@fhfitnesstraining.de

Herzlich Willkommen!  Tina und Frank HergartenWir bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten um gesund und fit zu bleiben oder wieder gesünder und fitter zu werden.

Ob Fitnesskurse oder Rückenschule, Ernährungsberatung, Personal Training, Minigruppen oder Firmenfitness, individuelles Muskelaufbauprogramm oder Eventbetreuung. Wir sind für Sie da.               Als qualifizierte Trainer unterstützen wir Sie bei Ihrem Vorhaben.



Wir unterstützen Sie ganz individuell  - entsprechend ihrer Zielvorgabe gestalten wir den Trainingsaufbau. Ob Stressabbau, Gewichtsreduzierung, Rückenbeschwerden ... mit einem Personal-Trainer erreichen Sie eine hohe Trainingseffizienz in kürzester Zeit .                              Nach einem kostenlosen Vorgespräch und der Anamnese können Sie sich immer noch entscheiden ob und in welchem Umfang Sie das 1:1 Training haben möchten. Allerdings ist diese hochwertige und äußerst effiziente Trainingsmethode nicht die preiswerteste Variante ... eine Trainerstunde liegt hier bei 75,-€.


Wir bieten ein gezieltes Aufbauprogramm entsprechend der ausgeübten Tätigkeiten Ihrer Mitarbeiter.  Dies wird sowohl in Minigruppen als auch in größeren Gruppen realisiert.

Für Sie als Unternehmer steht die Kostensenkung im Vordergrund ...                                                   Wir helfen den Krankenstand zu senken                                                                                                      Wir fördern den Teamgeist und die Kommunikation                                                                                 Wir erhöhen die Unternehmensverbundenheit und somit die Leistungsbereitschaft


Sie beschäftigen sich schon seit längerem mit dem Gedanken etwas gegen Ihre Rückenschmerzen, Ihr Übergewicht oder gegen Ihre Motivationslosigkeit zu unternehmen, rufen Sie uns an und wir werden gemeinsam in der Gruppe trainieren.


Wir stehen sowohl als Fitness-Trainer, als Kurs-Trainer oder als Kursbereichsleiter und Convention-Betreuer zur Verfügung.

Unsere langjährige Erfahrung im Kursbereich können Sie sich zur Kursplanerstellung gerne zu Nutzen machen. 

Weiterhin bieten wir folgende Kurse :                                                                                               Pilates, Power Yoga, Rückenfitness, X-Bo (Boxaerobic), Fatburner, Step-Aerobic (Level 1,2,3), Aerobic , Dance-robic, Bodystyle, Langhantel-Workout, BBP, BOP, Bauch-Workout, Flexi-Bar, Strech & Relax, Baby-Schwimmkurse

Viel  Spass beim richtigen und gesunden Training wünscht                                                                 Ihr Fitness-Team


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